бесплодие, лечение бесплодия у мужчин, бесплодие у мужчин, отсутствие либидо, лечение бесплодия

бесплодие

Низкое количество сперматозоидов и бесплодие у мужчин является более распространенной проблемой, чем думает большинство пар. Существует вероятность того, что фактор мужского бесплодия может быть причиной не забеременеть ровно также, как и проблемы оплодотворения у женщин. В то время как женщины должны пройти множество тестов, чтобы попытаться выяснить причину бесплодия, у мужчин их всего несколько и тест спермы является самым простым.

Прохождение тестирования





Если вы, уважаемые читатели нашего сайта, пытались забеременеть более года, то оба должны пройти тестирование. Существуют тесты количества сперматозоидов на дому или же можете пройти полный анализ спермы в кабинете врача.

Хорошим результатом теста будет число сперматозоидов в 20 миллионов или больше, сперма со здоровой мобильностью, подвижностью и морфологией. Субоптимальные уровни — менее 20 миллионов сперматозоидов. Если Вы обнаружите, что Ваш уровень сперматозоидов низкий или возникли проблемы с мобильностью, подвижностью или морфологией, то ниже мы расскажем про лечение бесплодия у мужчин натуральными методами, которые помогут улучшить количество сперматозоидов и их здоровье.

Причины низкого количества сперматозоидов

Существует множество причин низкого числа сперматозоидов и мужского бесплодия, но над многими из них у нас есть контроль.

Вот список основных виновников, которые согласно исследованиям являются причиной низкого количества сперматозоидов и мужского бесплодия.

  • ЭМЧ — электромагнитные частоты. Путем проведения исследований было показано, что они снижают количество сперматозоидов посредством нагрева яичек от ЭМЧ. Не держите свой мобильный телефон в кармане и не кладите ноутбук на колени.
  • Курение — курение повреждает сперму. Но хорошей новостью является то, что ущерб от курения может быть повернут вспять… До тех пор, пока Вы не курите.
  • Пестициды и гормоны в продуктах питания — пестициды, присутствующие в продукции, и гормоны, добавленные в молочную и мясную продукцию, оказывают огромное влияние на гормональный баланс мужчин. Пестициды имитируют эстрогены в организме в то время как добавленные в мясо и молочные продукты гормоны фактически являются гормонами (подобно эстрогену), которые не нужны Вашему организму.
  • Соевые продукты — соевые продукты также имитируют эстроген в организме. Как и мужские гормоны, эти ксеногормоны могут совпадать с рецепторами, по которым должен идти тестостерон. И создают таким образом гормональный хаос.
  • Алкоголь — в исследовании мужчин с низким качеством спермы, чрезмерное потребление алкоголя было связано с уменьшением числа нормальных сперматозоидов.
  • Пластмасса — когда пластмасса нагревается, она высвобождает ксеногормоны, которые имитируют эстроген в организме.
  • Трусы / боксеры — яички должны держать сперму на уровне здоровой температуры (которая меньше температуры тела). Тесное нижнее белье, как трусы, может не давать яичкам свисать и регулировать температуру.
  • Горячие ванны / езда на велосипеде — также препятствуют яичкам выполнять свою функцию регулирования температуры спермы.
  • Стресс — стресс может оказывать большое влияние на гормональный баланс, который может оказать влияние на выработку спермы.

Гормональный баланс

Гормональный дисбаланс не является чем-то, что зарезервировано только для женщин. Мужчины также могут иметь несбалансированные гормоны. Гормоны играют большую роль в производстве спермы и для фертильности мужчин. Одним из основных гормонов является тестостерон. Благодаря нашему современному образу жизни и многим из вышеупомянутых виновников, мужские гормоны могут стать несбалансированными.

Существуют загрязняющие вещества, которые «имитируют» эстрогены (ксеногормоны) в организме, что означает меньшее количество тестостерона. Избыток эстрогена у мужчин вызывает эректильную дисфункцию, низкое / отсутствие либидо, низкое количество сперматозоидов и сниженное производство семенной жидкости. О том, как повысить либидо без препаратов Вы узнаете в этой статье /polezno-znat/kak-povysit-libido-bez-preparatov.html

Источниками ксеногормонов могут быть:

  1. соевые продукты
  2. пестициды в продуктах питания
  3. гормоны, добавленные в молочные продукты и мясо
  4. пластмасса

5 шагов к балансировке гормонов:

  1. Уменьшите воздействие ксеногормонов
  2. Ешьте только натуральное мясо и молочные продукты
  3. Не употребляйте в пищу соевые продукты
  4. Очистите организм от избыточного количества гормонов и токсинов
  5. Ешьте много клетчатки и овощей семейства крестоцветных. Эти овощи содержат специальный элемент, который помогает организму избавиться от избыточных эстрогенов.

Лечение бесплодия у мужчин при помощи диеты и необходимых питательных веществ

витамины, питательные вещества, добавки, диета

диета

Диета оказывает большое влияние на здоровье спермы и мужскую фертильность. То, что Вы едите сегодня воздействует на сперму, которая будет через 3 месяца.

Результаты исследования показывают диапазон от 42 до 76 дней с момента производства спермы до эякуляции у нормальных мужчин.

Таким образом, изменения, внесенные сегодня, влияют на сперму, которую Вы будете использовать спустя 2-3 месяца. Так что это то количество времени, которое потребуется для эффекта от диеты, трав и добавок.

Ниже представлены питательные вещества, необходимые конкретно для здоровой мужской фертильности, которые должны быть добавлены в рацион питания:

Цинк
У мужчин цинк считается одним из самых важных микроэлементов на сегодняшний день для мужской фертильности; было показано, что увеличение уровня цинка у бесплодных мужчин повышает уровень спермы; улучшает форму, функцию и качество мужской спермы и снижает мужское бесплодие.
Пищевые источники: печень теленка, устрицы, говядина, баранина, оленина, кунжут, тыквенные семечки, йогурт, индейка, зеленый горошек, креветки. Цинк может быть поврежден во время приготовления пищи, поэтому важно есть некоторые продукты с высоким содержанием цинка в сыром виде.

Селен
Селен является необходимым для создания спермы. В исследованиях у мужчин с низким количеством сперматозоидов также был обнаружен низкий уровень селена.
Пищевые источники: печень, окунь, треска, палтус, тунец, лосось, сардины, креветки, грибы кримини, индейка.

CoQ10
Необходимое для каждой клетки в организме наличие энергии для того, чтобы функционировать, исследованиями было показано, что CoQ10 повышает подвижность сперматозоидов в сперме. Также является важным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. CoQ10 может повлиять на здоровье яичек.
Пищевые источники: содержится в морепродуктах и ​​мясных субпродуктах. С возрастом количество в организме снижается.

Витамин Е
Исследованиями было показано, что улучшает здоровье и подвижность сперматозоидов у мужчин. Исследования также показали, что дефицит витамина Е в рационе питания является причиной бесплодия у крыс. Смысл названия витамина Е «токоферол»  буквально означает нести молодым. Витамин Е также является важным антиоксидантом, помогающим защитить целостность ДНК спермы и яичек. Больше информации про витамин E Вы найдете здесь /polezno-znat/vitamin-e.html
Пищевые источники: семена подсолнечника, миндаль, оливки, шпинат, папайя, темная зелень.

Фолиевая кислота
Новые исследования показывают, что фолиевая кислота может повысить здоровье спермы. У мужчин с низким уровнем фолиевой кислоты были повышенные риски иметь сперму, которая содержала слишком мало или слишком много хромосом. Если яйцеклетка оплодотворяется одним из этих аномальных сперматозоидов, это может привести к врожденным дефектам, таким как синдром Дауна, или увеличить вероятность выкидыша.

Пищевые источники: печень, чечевица, бобы фасоли, бараний горох, спаржа, шпинат, черные бобы, морские бобы, фасоль, зелень.

B12
Увеличивает количество сперматозоидов.
Пищевые источники: моллюски, устрицы, мышцы, печень, икра (рыбья), рыба, крабы, омары, говядина, баранина, сыр, яйца.

Витамин С
Было показано, что витамин C у мужчин улучшает качество спермы и защищает сперматозоиды от повреждения ДНК, помогая уменьшить вероятность выкидыша и хромосомные проблемы. Витамин С также сдерживает сперматозоиды от слипания вместе, делая их более подвижными.
Пищевые источники: изобилует в растениях и фруктах, включая красный перец, брокколи, клюкву, капусту, картофель, помидоры и цитрусовые.

L-карнитин
Это необходимое питательное вещество для сперматозоидов, чтобы они нормально функционировали. В исследованиях дополнение L-карнитином способствует нормализации подвижности сперматозоидов у мужчин с низким качеством спермы.

Антиоксиданты
Антиоксиданты являются одними из самых важных компонентов, способствующими здоровой фертильности, на которые должны сосредоточить свое внимание каждый мужчина и женщина. Антиоксиданты помогают защитить сперму от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы могут нанести вред здоровью клеток спермы и ДНК клетки. ДНК обоих партнеров является основой для будущего ребенка. Поврежденное ДНК может вызвать выкидыш или врожденные дефекты / проблемы развития для будущего ребенка. Исследования также показали связь между окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, и мужским бесплодием.

Лечение бесплодия у мужчин травами

лечебные травы, лекарственные травы, аюрведа, травы, растения, лекарства

лечебные травы

Эти традиционные травяные тоники показали, посредством проведения исследований и долгих лет использования, свою способность помочь мужчинам иметь более здоровые сперматозоиды и повышенную фертильность.
Большинство из этих трав адаптогены, которые помогают питать эндокринную систему таким образом, что все гормоны работают должным образом. Для наилучших результатов используйте эти травы не менее 3 — 6 месяцев.

Американский корень женьшеня (Panax quinquefolius)
Американский женьшень может поддерживать здоровое половое влечение, эректильную функцию и повышение сексуальной активности у мужчин. Укрепляет ГГН (гипоталамус-гипофиз-надпочечники) оси, помогая гормональному балансу, управлению стрессом, иммунной функции.

Корень ашваганды (Withania Somnifera)
Традиционно используется для улучшения полового влечения и в случае низкого количества сперматозоидов. Поддерживает общую функцию эндокринной системы для общего гормонального баланса.

Эпимедиум, также известный как горянка (Epimedium grandiflorum)
Афродизиак, увеличение сексуального желания и производительности. Активный ингредиент Icariin показал свою способность увеличивать оксид азота; увеличение циркуляции в конечностях. Способствует устойчивой эрекции.

Фо-ти, также известный как Хо Шоу Ву или Хи Шоу Ву, корень (Polygonum Multiflorum)
Фо-ти традиционно используется для мужчин, имеющих низкое либидо, низкое количество сперматозоидов, эректильную дисфункцию и плохую подвижность сперматозоидов. Поддерживает долговечность фертильности.

Листья гинкго (Ginkgo biloba)
Средство № 1 от эректильной дисфункции, улучшает кровообращение и обладает высоким содержанием антиоксидантов.

Ягоды годжи, сухофрукты (Lycium Barbarum, L.chinense)
Ягоды годжи защищают сперму от гипертермии (перегрева), повышая уровень гормонов, количество сперматозоидов и качество за счет высокого содержания антиоксидантов. Ягоды годжи поддерживают гормональный баланс посредством улучшенной поддержки функции печени. Также чрезвычайно питательны.

Корень маки (Lepidium Meyenii)
Было замечено, что у мужчин, которые используют маку, повышенное либидо и здоровые сперматозоиды. Увеличивает объем семенной жидкости, количество сперматозоидов в эякуляте и подвижность сперматозоидов. Мака является замечательным продуктом, который можно принимать в виде капсул или добавить в виде порошка в коктейли фертильности.

Ягоды Со Пальметто (Serenoa repens)
Традиционно используют для улучшения здоровья простаты, против импотенции, атрофии яичек и для улучшения сексуального влечения у мужчин.

Плоды и семена лимонника (Schisandra chinensis)
Поддерживают и защищают здоровье печени. Поддерживают иммунитет, эндокринную и нервную системы. Исследования показали, что способствуют увеличению количества сперматозоидов. Способствуют устранению связанного с бесплодием стресса.

Трибулус, надземные части и плоды (Tribulus Terrestris)
Эффективно способствует производству полового гормона, увеличению ЛГ и тестостерона у мужчин. Трибулус может способствовать увеличению количества сперматозоидов, подвижности и здоровья.

Кора йохимбе (Pausinystalia yohimbe)
Поддерживает здоровое кровообращение в мужских половых органах. Йохимбе помогает поддерживать эрекцию и может помочь сделать эрекцию тверже. Эта трава также поддерживает здоровое либидо.

Занимайтесь сексом в нужное время

Существует подходящее время для занятий сексом, чтобы оптимизировать ваши шансы на зачатие и дать сперме дополнительный импульс.

Вот некоторые советы:

  • Узнайте про ее цикл — знайте, когда у нее происходит овуляция. Заинтересуйтесь в знании времени ее цикла фертильности. Если она не знает, то узнайте когда у нее месячные. Примерно 12 -14 дней после первого дня менструации — это то время, когда у нее может быть овуляция. Это грубая оценка, так как у всех женщин разные циклы. Другими признаками того, что у нее происходит овуляция, являются повышенная заинтересованность в сексе и слизистые выделения шейки матки эквивалентные яичному белку.
  • Используйте смазку совместимую со спермой.
  • Не занимайтесь сексом стоя. В таком положении сперме становится труднее достигнуть матки.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в:

Опубликовать в twitter.com