Медицинский сайт — новости, статьи, информация!

Мы расскажем о том, что вредно, что полезно и что от Вас скрывают.
Полезно знать!
Сколько воды действительно необходимо человеку

Сколько воды действительно необходимо человеку

Традиционная наука рекомендует 240 мл воды с частотой потребления восемь раз в день. Теоретически, это должно удовлетворять потребность организма, когда дело доходит до питья воды. Тем не менее, остаются бесконечные вопросы: это точно и эффективно ли? Данная статья направлена ​​на решение вопроса о том, сколько нужно пить воды в действительности. Теории Принцип восемь на восемь остается...
Депрессия у мужчин связана с дефицитом фолиевой кислоты

Депрессия у мужчин связана с дефицитом фолиевой кислоты

Исследования показали, что мужчины, которые не получают достаточное количество фолиевой кислоты в своем рационе, могут быть более восприимчивы к депрессии. Фолиевая кислота является диетической формой витамина B9 и находится в основном в зеленых листовых овощах, цитрусовых, фасоли и других бобовых, печени, дрожжах (в том числе домашнем алкоголе и культурах живых дрожжей). Фолиевая кислота перерабатывается организмом...
Гормональный дисбаланс и жир на животе

Гормональный дисбаланс и жир на животе

Увеличенный жир на животе стал настоящим бичом средней западной талии. Просмотр большинства рекламных роликов или просто идущие по улицам медведи свидетельствуют в пользу этого заявления. Рекламируется масса приспособлений, которые могут помочь Вам, дорогой читатель нашего сайта, растопить ту упрямую желатиновую слизь, которой так много накопилось вокруг тела. Существует веская причина для этого. Чрезмерный жир на...
Кальций и витамин D активно сжигают жир

Кальций и витамин D активно сжигают жир

Исследование в Шанхае, озаглавленное как «добавки кальция и витамина D способствовали потере жира у студентов с избыточным весом и ожирением с очень низким потреблением кальция: рандомизированное контролируемое исследование», было опубликовано в Unbound Medline PubMed 8 января 2013 года. Обратите внимание на фразу «с очень низким потреблением кальция». Это может быть довольно распространенным явлением в Китае среди...
Как снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови

Сахар в крови вызывает дегенеративное заболевание. Не только диабет является проблемой, но также и повышенный уровень сахара в крови влияет на глаза, почки, мозг, сердце, а также ускоряет процесс старения. Сахар создает воспаление в организме и сжигает клетки посредством воспалительного окисления. Этот воспалительный процесс называется гликированием. Оно разрушает органы, кровеносные сосуды и клетки. Избыток сахара в...
Как предотвратить камни в почках

Как предотвратить камни в почках

Почечные камни описаны теми, кто испытал их террор, как одна из худших болей, известных человеку, превышающая даже боли при родах. Но камни в почках не будут постоянным беспокойством, особенно если Вы, дорогой читатель нашего сайта, ежедневно движетесь по направлению здорового питания для того, чтобы растворить и устранить любые камни, которые могут возникнуть. Вот несколько полезных советов...
Витамин E

Витамин E

Витамин E является жирорастворимым витамином, который может замедлить старение и способствовать росту волос. Исследования показали, что витамин Е может смягчать красные кровяные клетки, что увеличивает кровообращение, улучшая кровоток. Витамин Е поставляется в восьми формах. Четыре из них являются токоферолами и четыре токотриенолами. Большинство американских диет богаты гамма-токоферолами в то время, как европейские богаты альфа-токоферолами. Добавление орехов...
Шоколад снижает артериальное давление

Шоколад снижает артериальное давление

Все больше исследований проводится с целью показать, что потребление шоколада действительно может снизить давление артериальное. На протяжении многих лет исследователи предполагали, что шоколад может оказать благотворное влияние на артериальное давление, с тех пор как обнаружили, что у коренных представителей Куна в Центральной Америке острова Сан-Блас нормальное артериальное давление даже у пожилых людей. Ученые обнаружили, что...
Как получить витамин D естественным путем

Как получить витамин D естественным путем

D2 является формой витамина D,  которой приписывается избавление населения от рахита благодаря «общеукрепляющему» обработанному молоку и хлебу. Но в последнее время в Великобритании наблюдается увеличение числа случаев рахита. Кроме того, исследования последних двух десятилетий показывают, что витамин D является важным для противодействия многим другим незначительным недугам здоровья, ожирению, метаболическому синдрому и даже серьезным заболеваниям, таким...
Сидячий образ жизни опасен для здоровья

Сидячий образ жизни опасен для здоровья

Сидение на протяжении длительного периода времени, что делают многие миллионы людей во всем мире каждый день, может значительно увеличить риск заболевания и смерти. Новое исследование, опубликованное в журнале Diabetologica, еще раз подтвердило, что сидячий образ жизни может значительно увеличить риск развития рака, кровяных сгустков в мозгу и болезней сердца. Поэтому физические упражнения и даже просто...
7 терапевтических применений яблочного уксуса

7 терапевтических применений яблочного уксуса

Натуральный яблочный уксус (ACV) приобретает все большую популярность, т.к. вносит полезный вклад в здоровье. Тем не менее, дистиллированный яблочный уксус ничего не будет делать для Вашего здоровья, дорогой читатель нашего сайта. Вот на что необходимо обращать внимание на этикетке при покупке: натуральный, необработанный или непастеризованный, нефильтрованный и содержащий «мать». Мать в яблочном уксусе имеет внешний вид...
Омега 3 жирные кислоты помогают сбросить вес

Омега 3 жирные кислоты помогают сбросить вес

Согласно результатам нового исследования, проведенного в Австралии, у людей теперь есть еще один инструмент в арсенале, который помогает им похудеть, и это омега 3 жирные кислоты. Исследователи из Университета Южной Австралии взяли группу из 75 человек, которым был поставлен диагноз избыточного веса или ожирения, и у которых были такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое...
Рейтинг@Mail.ru