тыквенные семечки

тыквенные семечки

Если у Вас, дорогой читатель нашего сайта, повышенная кислотность или что-то кислое находится в желудке, семечки тыквы помогут справиться с этой проблемой. Повсюду люди готовят опасно кислые блюда. Чтобы избежать негативного воздействия кислых продуктов и питания, включите тыквенные семечки в свой рацион.

Исторические факты про тыкву





  • Первоначально тыква была обнаружена в мексиканских пещерах, которые относятся примерно к 7000 г. до н.э.
  • Северные американцы были первыми людьми, которые начали использовать тыкву как пищу и как средство фитотерапии.
  • Сегодня семечки тыквы, называемые pepitas у мексиканцев, являются основным ингредиентом мексиканских блюд.
  • Люди Древней Греции также использовали тыквенные семечки.
  • На каждые 100 грамм тыквенных семечек приходится 559 калорий.

С возрастом эти семена увеличивают свою питательную ценность. Согласно результатам исследования, проведенного в опытной станции в штате Массачусетс, сквош и семена тыквы, которые хранились на протяжении очень долгого времени, увеличивают внутри содержание белка.

Питательная ценность и польза для здоровья

  • Семечки тыквы содержат большое количество минералов, которые включают медь, железо, марганец, магний и фосфор.
  • Тыквенные семечки богаты витамином К.
  • Эти семена могут помочь в снижении ЛПНП холестерина в человеческом организме, т.к. содержат фитостерольные соединения.
  • Семена тыквы способствуют сну и уменьшают депрессию. Это связано с наличием в них триптофана, который при абсорбции организмом становится серотонином, хорошим индуктором сна.
  • Семечки тыквы содержат большое количество цинка, очень важный минерал в предотвращении остеопороза.
  • Тыквенные семечки являются очень хорошим источником витамина Е и витаминов B.
  • Семена тыквы полны белка, как упоминалось ранее. Они также уменьшают воспаление, связанное с артритом.
  • Было обнаружено, что тыквенные семена обладают способностью предотвращать образование камней в почках.
  • В некоторых культурах семена тыквы используются как натуральное средство от ленточных червей и многих других паразитов.
  • Семена тыквы идеально подходят людям, которые подвергаются риску развития рака простаты. Масло, содержащееся в этих семечках, способствует облегчению мочеиспускания, связанного с увеличенной простатой.

С большим количеством преимуществ, упомянутых выше, настало время людям обратить внимание на семечки тыквы, которые могут быть искомой жемчужиной здоровья.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в:

Опубликовать в twitter.com