арбуз

арбуз

По данным нового исследования, предварительное гипертоническое состояние является одним из основных факторов риска серьезных угроз для здоровья, таких как инсульты и инфаркты. Тем не менее, не так уж много людей знают о том, что простое потребление арбузов может быть очень эффективным в естественной борьбе против предварительной гипертонии и, следовательно, значительно уменьшая риск сердечных приступов и инсультов.

Ученые по вопросам питания из Florida State University обнаружили, что потребление 6 г L-цитруллина, содержащегося в экстракте арбуза, на протяжении шести недель помогло нормализовать давление артериальное всех участников исследования (девять взрослых), которые ранее наблюдались по причине повышенного артериального давления.

Исследование





Ведущий исследователь группы, которая провела новое исследование, доктор Артуро Фигероа утверждал, что команда является первой, кто задокументировал значительное улучшение гемодинамики в аорте людей среднего возраста (мужчин и женщин), которым был поставлен диагноз предварительной гипертонии, но в остальном здоровых и регулярно получающих терапевтические дозы арбуза.

Проще говоря, находки указывают на то, что обычный арбуз, иногда называемый «функциональным питанием», обладает сосудорасширяющим эффектом. Доктор Фигероа далее добавляет, что потребление арбуза может на самом деле удерживать на расстоянии предварительную гипертонию и не допускать того, чтобы она развилась в полномасштабную гипертонию, ведь, как уже упоминалось ранее, гипертония является предвестником более серьезных заболеваний, таких как инсульт и сердечные приступы.

Большой и обычно круглой формы арбуз является не только освежающим и приносящим удовольствие во время жары. Он также известен как самый богатый съедобный источник L-цитруллина, тип аминокислоты, которая помогает поддерживать и регулировать здоровое давление артериальное. Как только L-цитруллин попадает в организм, он обрабатывается и преобразуется в другой тип аминокислоты, L-аргинин.

Однако, при приеме в виде пищевой добавки, L-аргинин может вызвать некоторые незначительные побочные эффекты. К ним относятся тошнота, рвота, диарея и желудочно-кишечные проблемы, особенно среди взрослых, которые уже ощущают повышенное давление артериальное на момент приема.

Доктор Фигероа также считает, что те, у кого артериальная жесткость и повышенное давление артериальное - в частности люди, которым был поставлен диагноз различных хронических заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа или сахарный диабет, или те, кто постарше — многое получат от приема L-цитруллина в его синтетической или натуральной форме.

Естественный и безопасный вариант, конечно, арбузы. Это особенно подходит для пожилых людей и людей с уже существующими проблемами со здоровьем, упомянутыми выше. Благодаря этим фактам, люди смогут увидеть обычный арбуз в ином свете.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в:

Опубликовать в twitter.com